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Guide pratique : comment sortir du burn-out ? 360°

Vous vous sentez épuisé, au bout du rouleau ? Vous avez perdu vos repères et votre confiance en vous ? Et si le burn-out était l’occasion de vous reconstruire et de réinventer votre vie ?

Ce guide pratique écrit par Maryline Gomes, diplômée en psychologie du travail et des organisations, propose une démarche pour sortir du burn-out et renouer, pas à pas, avec le bonheur d’être et de vivre.

Le burn-out, cet épuisement physique, psychologique et émotionnel, est un appel urgent au changement, pour vivre autrement ! En choisissant de le voir à travers ce prisme, il peut être une véritable opportunité pour construire une vie plus équilibrée, alignée avec soi, ses rêves et ses désirs. Il devient ainsi source de transformation intérieure.
Symboliquement associé à l’élément feu – burn signifie « brûler » –, le burn-out consume et détruit, mais il peut aussi créer et régénérer. Il permet de retrouver ce feu sacré qui donne des étincelles à la vie et nous embarque dans une nouvelle aventure ! Et cela passe par une reconstruction intérieure, étape par étape, qui va de pair avec une profonde quête de sens.

Infos :
Éditions Dervy
240 pages 14 x 22 cm
Prix : 18 €

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